terça-feira, 19 de maio de 2009

Meninas, ontem acabei não indo na academia voltei tarde da gravação e não deu parar ir. Hoje de manha deu preguicinha ( que feio , né) mas, vou tentar ir todos os dias até sabado...
Essa semana to meio cansadinha pra postar mas semana que vem prometo colocar mais coisas e novidades aqui.

bjinhos

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Alimentação

Cafe da manhã
1 activia light
1 fatia de pão intregal light com requijão light

lanche
1 fatia de mamão
500 ml de chá verde

Almoço
1 pires de salada ( alface americana , rucula, 1/2 ovo cozido, tomate/ tempero:sal e azeite)
1/2 xicara ( aprox.) de macarrão integral com 2 colher de solha de molho vermelho s/ quijo ralado
1 banana prata

Lanche
01 tangirina

Jantar
1 corpus
3 biscoito maizena

Um comentário:

pictureofmysoul disse...

Também ando assim, cansadinha.
Essa semana ainda não deu para ir ao ginásio e duvido que hoje dê, ando meio mal disposta :\
Se já formos controlando a alimentação, não é mau :)

Beijo*
Mariana