Gente, amanhã começa minhas aulas =/ Não to nenhum pouco animada.Primeiro que super cansativo ir pra facu , fica quase 2 horas dentro do busão lotado naquele transito que não anda...
Segundo que não gosto muito das pessoas de lá, povo muito falso..afff .
Queria está mais magrinha mas, acho que tá bom.
Essa semana acho que vou conseguir ir só 3 x na academia contando com sabado. Hoje eu não vou vou aproveitar pra namorar um pouquinho já que depois não vou conseguir ver o namo durante semana.E na quinta vou fazer os meu exames de manhã.
Amanhã volto a minha rotina de correria ( abaixo)

Minha Rotina

5:30 - acordar
6:00 as 8:00- academia
8:00 as 9:00- tomar banho / ir pro trabalho
9:00 as 12:00- trabalho
12:00 as 13:00 almoço
13:00 as 17:30 - trabalho
17:30 as 19:00 - a caminho da facu
19:00 as 23:00- facu
23:00 as 24:00 - banhinho, tv e caminha

ufaaa!! E de terças e sextas faço faço duas horas de almoço pq faço 1h30 de aula de inglês.
Nessas horas que agradeço a Deus por ter colocado no mundo a pessoa que inventou o PHARMATON .
Mas o importante é não desanimar!!!!

bom, meninas por hoje é só!!!

bjinhos
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Alimentação

Café
1 actvia light
1/4 de mamão papaya

Lanche:
500 ml de cha verde
1 barrinha de cereal chantily com morango 69kcal muito boa!!!!

Almoço
1 pires de salada ( alface amrecana , cenoura ralada , beteraba ralada , tomate , rucula, 1/2 ovo cozido/ tempero:sal)
1 bife pequeno acebolado
1 colher de sobremesa de risote de açafrão
1 banana com 1 colher de sobremesa de mel

Lanche:
1 big chamito
1 barrinha de cereal morango com chantily 69kcal

Jantar
1 fatia de pão integral light com 1 colher de chá de cream chese e 2 fatias de peito de peru