segunda-feira, 15 de junho de 2009

Candies no more

( eu horrivel na feirinha de pascoa em Praga )

Oi meninas,

Como foram de Namo's Day?????? O meu feriado foi perfeito , passei juntinho com meu amor, com muito fundue , vinho e almocinhos fora. OPS!!!
Já está decidido até dia 30 vou evitar ( isso memso evitar pq parar , não sei se consigo =/ )
ao maximo doces , chocolate e balas . Não sei se já comentei aqui mas eu sou viciada em bala , eu gosto mais de bala do que chocolate , eu amo essas de gelatininhas tipo da Fini, sabem? Hummm
Mas, agora comecei de VERDADE e com muita força de vontande um alaimentação certinha.
Mas vamos combinar , o dureza fazer dieta no frio, né? Mas ok , sem moemntos de fraqueza ...
hahhaha


Boa semana para nós!!!

bjinhos

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Alimentação

Café
1 activia light
1/2 de mamão papaya

lanche
1 kiwi
500ml de chá verde

Almoço
1 caneca de sopa canja
3 fatia de pão folha intregal ( + ou - 50 kcal)
1 pires de manga
1 café com adoçante


Lanche
1 yakult
1 tangirina
500ml de chá verde

Jantar
1 corpus com aveia
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Academia

1 hora de esteira correndo
50 min de spinning ou jump
10 min de abominal

2 comentários:

K. Willemann disse...

Tenta dar uma controlada pelo menos na semana. Daí no sábado vc se dá um prêmio! hehehehe

Se cuida!
Beijinhos

Meu dia-a-dia mais Saudável disse...

Oi!! Obrigada pela visita!
Tb está na " luta" pela alimentação saudável??
Vida dura a nossa, heim??
Mas chegamos lá certamnte!

Bjs!!

Cris.