segunda-feira, 15 de junho de 2009

Candies no more

( eu horrivel na feirinha de pascoa em Praga )

Oi meninas,

Como foram de Namo's Day?????? O meu feriado foi perfeito , passei juntinho com meu amor, com muito fundue , vinho e almocinhos fora. OPS!!!
Já está decidido até dia 30 vou evitar ( isso memso evitar pq parar , não sei se consigo =/ )
ao maximo doces , chocolate e balas . Não sei se já comentei aqui mas eu sou viciada em bala , eu gosto mais de bala do que chocolate , eu amo essas de gelatininhas tipo da Fini, sabem? Hummm
Mas, agora comecei de VERDADE e com muita força de vontande um alaimentação certinha.
Mas vamos combinar , o dureza fazer dieta no frio, né? Mas ok , sem moemntos de fraqueza ...
hahhaha


Boa semana para nós!!!

bjinhos

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Alimentação

Café
1 activia light
1/2 de mamão papaya

lanche
1 kiwi
500ml de chá verde

Almoço
1 caneca de sopa canja
3 fatia de pão folha intregal ( + ou - 50 kcal)
1 pires de manga
1 café com adoçante


Lanche
1 yakult
1 tangirina
500ml de chá verde

Jantar
1 corpus com aveia
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Academia

1 hora de esteira correndo
50 min de spinning ou jump
10 min de abominal

2 comentários:

K. Willemann disse...

Tenta dar uma controlada pelo menos na semana. Daí no sábado vc se dá um prêmio! hehehehe

Se cuida!
Beijinhos

Cris disse...

Oi!! Obrigada pela visita!
Tb está na " luta" pela alimentação saudável??
Vida dura a nossa, heim??
Mas chegamos lá certamnte!

Bjs!!

Cris.