( eu horrivel na feirinha de pascoa em Praga )
Oi meninas,
Como foram de Namo's Day?????? O meu feriado foi perfeito , passei juntinho com meu amor, com muito fundue , vinho e almocinhos fora. OPS!!!
Já está decidido até dia 30 vou evitar ( isso memso evitar pq parar , não sei se consigo =/ )
ao maximo doces , chocolate e balas . Não sei se já comentei aqui mas eu sou viciada em bala , eu gosto mais de bala do que chocolate , eu amo essas de gelatininhas tipo da Fini, sabem? Hummm
Mas, agora comecei de VERDADE e com muita força de vontande um alaimentação certinha.
Mas vamos combinar , o dureza fazer dieta no frio, né? Mas ok , sem moemntos de fraqueza ...
hahhaha
Boa semana para nós!!!
bjinhos
_______________________________________________________________
Alimentação
Café
1 activia light
1/2 de mamão papaya
lanche
1 kiwi
500ml de chá verde
Almoço
1 caneca de sopa canja
3 fatia de pão folha intregal ( + ou - 50 kcal)
1 pires de manga
1 café com adoçante
Lanche
1 yakult
1 tangirina
500ml de chá verde
Jantar
1 corpus com aveia
_____________________________________________________________
Academia
1 hora de esteira correndo
50 min de spinning ou jump
10 min de abominal
Assinar:
Postar comentários (Atom)
2 comentários:
Tenta dar uma controlada pelo menos na semana. Daí no sábado vc se dá um prêmio! hehehehe
Se cuida!
Beijinhos
Oi!! Obrigada pela visita!
Tb está na " luta" pela alimentação saudável??
Vida dura a nossa, heim??
Mas chegamos lá certamnte!
Bjs!!
Cris.
Postar um comentário