Hj vou colocar minhas medida e meu peso novo uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!

Medidas iniciais Medidas atuais Medidas objetivo

braço D 24cm 23 cm 23 cm

braço E 24 cm 23cm 23cm

busto 91cm 89cm 90cm

quadril 105cm 96cm 93cm

Coxa D 62cm 56cm 53cm

Coxa E 63cm 56cm 53cm

Cintura 66cm 63cm 60cm

panturrilha 36 cm 35 cm 34 cm

peso atual: 57 kg

peso meta: 54kg

altura: 1, 70

Gente, fiquei tão feliz com meu novo peso fazia tempo que não me pesava a ultima vez eu tava 58,6kg , fiquei muito feliz mesmo... isso só me deu força para eu continuar emgrecendo e me sentir linda.

Hoje fui almoçar com pessoal de uma pordutora mas, consegui me controlar aeeeeeeeee pq sempre eu vou almoçar num restaurante tenho vontade de jacar =/ e hoje não eeeeeeeeeee !!!

oq emegrecer não faz como uma pessoa, né?

Bom , na facu continua tudo na mesma ma,s já to começando falar com as pessoas para ver se consigo entrar em algum grupo. Mas , não estou mais tirste como minha mãe diz:"se você para , o mundo não te espera", então bora se mexer.

Gente, que calor é esse JESUSTOMACONTA , hoje tá muito quente ainda aqui no trabalho quebrou o ar condicionado.. então vcs imaginam? o festival de pizza que tá aqui, né? hahahahha

AH, hoje tem mudança no meu cardapio, saiu os resultados dos meu exames de sangue e deu que to com colesterol totak no limitrofe tá 220 o resto tá normal .Gente, fiquei mega triste pq eu faço tudo direitinho, como direitinho, faço atividade fisica direitinho, não sei pq deu assim e na minha familia não tem histórico de colesterol.. liguei para minha médica ela vai pedir para eu fazer os exames em outro laboratório e tbm falou que pode ser stress .... aiaiai. Mas , resolvi adotar alguams mudanças comprei aveia , becel e nozes ....pra ver se bixo baixa.

Pra Camila que me perguntou oq é onion rings , são aneis de cebola empanados e fritos é um deliciaaaaaaaa mas, é um jaca das bem pesadas .. tem ser pouquinho só de vez enquando.

Meninas , depois desse post todo tudojuntoemisturado , vou ficando por aqui ...

Obrigada pelas visitas .... A-D-O-R-O !!!!!!!!!!!!

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Alimentação:

Café

1 fatia de pão integral light com becel

1 activa light com 1 colher de sobremesa de aveia

Lanche:

1 /4 pedaço de mamão

2 nozes

Almoço:
1 medalhão de filé migon

salada ( tipos de alface / temepro:sal e limão e azeite)

1 creme brullè ( q potinho bem pequininho)

lanche:

1 big chamito

Jantar:

01 barra de cereal

01 poleguinho light

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Atividade física

1 hora de musculação membros superiores

50 min correndo

10 min abd