Teste Ergométrico

Oi MENINAS,

Lembra que eu falei que estava correndo para fazer os exames que falta antes da cirurgia? Pois é, hoje de manhã fiz o ultimo que faltava que era o teste ergométrico , fiquei feliz pois o medico falou que meu desempenho foi excelente e que estou em ótima forma física e cardiológica ... ufffa!! Sempre fico com medinho desses exames....
Do resto , quero dar uma turbinada na minha R.A dei uma engordadinha tava com 56.500 e agora estou com 57.500 , sei que foi apena sum 1 kg mas o suficente pra me deixar bem irritada.
Eu quero ficar com 55 até o dia da cirurgia. Ai , meninas , as vezes nem acredito que vou operar , ontem tava assistindo um programa de cirurgia plástica , aí fiquei imaginando como vai ser no dia , acho vou ficar super nervosa....
Vou tentar colocar todos os dias meu cardápio atualizado.

bjinhos


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Café da manhã
1 activia light
1 fatia de pão intergal light com requijão light

Lanche:
500 ml de chá verde
1 chocolate quente pequeno ( no laboratório)

Almoço:



Lanche:
500ml chá verde


Jantar:
1 iogurte corpus com 1 colher de sopa de aveia