Animo total

Oi Meninas,

Ontem fui nacademia e mesmo com as pernas dorloridas fiquei super animada, então na volta pra casa passei na farmacia e comprei 02 creminhos para ajudar no processo de redução de celulite e de medidas.O primeiro que é o Perfectslim da Loreal , nunca usei e já vi em varias revistas então ontem resolvi comprar, achei interessante porque ele vem com um massageador acolpado , vou usar e se achar que funcinoou eu falo pra vcs e segundo é My Silhoette da Nivea, esse já usei e gostei pois ele realamente deixou minha pele com aparecia mais firme e senti que ajudou no porcesso de redução de medidas, tinha acabado e nunca lembrava de comprar mais...E vc meninas usam e recomendam algum creminho?

Ah , ontem também comporei a revista corpo a corpo que tem a Taila Ayla na capa, eu acho ela linda e corpo perfeito mas achei um pouco antipatica na entrevista... Ainda não lido toda a revista se tiver alguma dica legal , posto aqui pra vcs, ok?

bjinhos

PRI

Alimentação

Café

1 copo de agua de coco

1 fatia de pão integral com rquijão light e 1 colher de café de geléia de framboesa

lanche

1 laranja lima

Almoço

1 pires de salada ( aflace, pepino , aveitona verde / tempero:sal e azeite)

2 pedacinhos pequenos de carne ( musculo) de panela

1 fatia fina de bolo de cenoura

1 danoninho

Lanche1

1 maxi goiabinha

lanche 2

1 banana

Jantar

1 copo de agua de coco

1 fatia de pão intergal light com requijão light e 02 fatias de peito de peru

Academia

1h de esteira

30 min de bike

15 min de abdomibnal