segunda-feira, 31 de agosto de 2009

Nota do fds

Olá meninas,

A nota do meu fim de semana é 7,5 , pq dessa nota?

Pontos negativos do de fds:
Sexta : fui num barzinho tomei 1 chop e comi 1/2 de um queijo de coalho
Domingo: Churrasco americano em casa comi 1/2 hamurger de picanha e 1 pão frances

Pontos positivos:
Sabado: alimentação perfeita e exercicos ( 1h de corrida 10 km + 1 hora de spinning)
Domingo: caminhada de 1:40 no parque do ibirapuera.

Acho que fui bem mas tenho que melhorar bastante ainda. Ainda não me psei , só vou me pesar depois que vermelha for embora , senão vou ficar muito encanda e querer para de comer tudo rrsrrs.


E qual foi a nota do FDS de vcs???????????????

Hoje não consegui ir na acdemia de manha pq fui durmir muito tarde ontem. To pensando em faltar na facu e ir na academia mas ainda estou pensando ....


Um super beijo para todas


Alimentação

Café
1 activia

lanche
1 yakult

Almoço
1 Ceaser salad ( alface americana , tira de frango grelhado, croutons integral / tempero: molho de parmesão)


Lanche
1 mexirica


Jantar
1 corpus
4 cookies integrais

6 comentários:

Cris Vital disse...

Oi Pri!!
7,5 p/ um fim de semana tá ótimo!!!
O meu vai ser zero!! ainda nao acabou e já comi mais do que devia.. hehehe bendito chocolate!!
Depois volto no meu blog pra contar...

beijos e continue assim!

Renata disse...

Pri não achei que seus pontos negativos foram tão negativos assim... pelo contrário, vc não se privou, mas comeu com moderação as coisas que teve vontade. Pra mim vc tá de parabéns!

Beijokas

Jéssica Araújo disse...

Vc come tão poquinho e malha muito.
Cuidado pra não passar mal.
Beijo

disse...

Oi Pri.

Acredito q foi bem POSITIVO seu fim de semana. Não encana não!

Um gde beijo, adorei aki.

Rocha disse...

Olá!
Gostei do seu blog show, not°10 desejo muito sucesso em sua caminhada e objetivo
Um grande abraço
http://maximumforma.blogspot.com/

Ju disse...

Oi...
Caraca eu se tivesse um fds como o seu teria dado 10 com louvor, rs.
Pq fds é fds e vc se controlou muito bem, só tomou um choppinho... rs.
Beijos