segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

Segunda-feira




Eu bem que tentei ficar só na saladinha mas, meu namo insistiu muito pra comer pizza na sexta , ele falou que já tava linda e magra que era para eu parar de neura ( meu namo é um fofo mas, mentiroooooso rsrsrs) . Então acabei dividindo um pedaço com ele .Então oq eu comi: salada ( folhas de afalce americana e roxa e rucula com molhinho de mostarda e 1/2 pedaço de pizza brasileira). Mas, no sabado de manhã fui na academia fiz 1 hora de spinnig e 30 min de corrida.

Hoje, to um pouco cansada com sonooo mas, vou pra academia sem falta.

Vou confessar , eu estou mais empenhada em emagrecer por causa das volta as aulas da facu. Pq tem duas "amigas" ( eram minha amigas) que fizeram varias coisas ruim para mim, então como "vingaça" quero estar linda magra e poderosa...hahahahaha

Eu sei que horrivel mas, vai dizer que vcs não gostariam de ver os olhinhos daquelas pessoas que já falaram mal de vc , cheios de inveja ....

hahahahha hoje eu to meio pecadora falando de vingança , inveja .. hahhaha

Mas o importante é que to bem motivada a melhorar cada vez mais, né?


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Alimentação:


- Café:

1 actvia light

1/4 de mamão


Lanche:

1 bem - casado

500 ml de chá verde


Almoço:

1 pires de salada ( tomate, azeitona preta, palmito, queijo , agrião/ tempero: nenhum)

2 coxas de frango pequenininhas (drumet)

4 torradinhas

7 uvas italia


Lanche:

01 big chamito


Jantar:

1 barrinha de ceral

1 polenguinho light



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Atividade Física:

1 hora de spinning
45 min de corrida
15 min de abdominal

5 comentários:

PROJETO BIKÍNI disse...

Dou total apoio à sua "vingança", pq a melhor vingança, sem dúvida, é ser feliz.. Vc vai estar bem com vc mesma, adorando seu corpo, se cuidando e de quebra vai se sentir bem qnd elas te verem.. Então, SE JOGAAAA, linda!!

K. Willemann disse...

hahaha... ééé... é sempre bom fazer alguém engolir um sapo! rs...

E você fez certo, não se privou e soube equilibrar. Parabéns! É isso aí. A gente não tem que deixar de fazer ou comer nada, temos é que aprender a escolher a quantidade certa!

Beijinhos

Juliana disse...

Se te serve de consolo, eu tb jaquei e comi pizza no sábado..rs
Mas nao to com consciencia pesada não... se a gente não jacar de vez em quando a gente surta tb né!
Beijocasss lindona!

Fer disse...

tá certa, a vingança no fundo é boa pra você. Mas só nesse caso, viu?

Adorei seu blog, vou te linkar sim!

Obrigada pela visita!!!

Beijinho

Camila disse...

Pri!!! está otimo..
nem foi uma jacada..
parabens viu!!!

beijão