Essa semana eu to meio "chatinha", "tristinha", irritadinha"... tudo por causa da mostra que todas nós conhecemos a TPM. Tem mes que nem sinto nada mas , tem mes parece que baixa o diabo nesse corpinho, fico assim toda "inha" e ainda INCHADONA =/ , meu peito tá enorme e dolorido....
Mas, apesar ´disso uma coisa me animou . Hoje comecei uma primeira aula de inglês , e amei. Quero me dedicar ao maximo pra quando for viajar em março ( vou para Europa , depois conto mais disso sobre isso aqui) conseguir falar pelo menos um pouquinho.
Essa semna queria fazer um aliemntação perfeita mas as vezes dou uma fugidinha... Mas , pra compensar hoje vou na academia....

Beijinhos

_____________________________________________________________________
Alimentação:

Café
01 activia light
01 pessego

Lanche:
500ml de chá verde

Almoço:
3 lascas de queijo parmesão
1 parto de sobrmesa de salada ( rucula, tomate, cenoura ralada, beterraba, manga . Tempero: sal e azeite)
2 colher de macarrão com molho de tomate com salsicha ( fui almoçar na casa da minha mãe ela fez minah comida predileta mas como tava muito quente não consegui comer tudo , ufa!)
pedaços de manga
1 bolacha trakinas de morango


Lanche:
500 ml de chá verde
01 barrinha de cereal light ( antes do treino)

Jantar
uva