terça-feira, 20 de janeiro de 2009

Terça-feira

Genty , vcs não sabem oq aconteceu?
Eu perdi meu cartaão do banco , não acho em lugar nenhum alis perdi o cartão do banco e perdi meu cartão de entrada do predio que trabalho, to achando que os dois fugiram juntos pra morar bem longe de mim .... Mas , já pedi um novo pro banco só que demora de 5 a 7 dias uteis para chegar .. Agora, me fala uma coisa : oq uma pessoa faz com s/ o carão em 5 a 7 dia uteis?????/
Usa cheque mas, odeio usar cheque mas, vai ser inevitavel pq dexei duas calças para arrumar a barra na costureira ..e se eu não for buscar , eles vão doar minha calças da DASLU para um abrigo.NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!
Agora , voltando de um momento de desespero.Ontem fui na academia fazer o novo treino de msuculação para membros inferiores..... Já da pra imaginar como estou hoje né? Andando igual uma vaca manca.. mas, beleza..
Ontem consegui o cardapio direitinho, sem nenhum escorregão !!!!!!!!!!!! uhuuuuuuuuuuuuuuuuu

bjinhos

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Alimentação:

Café:
1 activia light
1/4 de mamão papaya


Lanche:
500ml chá verde


Almoço:
1 prato de sobremesa de salada ( rucula , manga , tomate, cenoura ralada / tempero: sal)
1 bife pequeno de filé mingon com cebola
2colhers de couve refogada
1 banana


Lanche:
1 big chamito


Jantar:
1 maxi goiabinha
1 polenguinho light

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Atividade física:

45 min de esteira
1 hora de spinning
15 min de abdominal

5 comentários:

Juliana disse...

Vc é muito engraçada... kkkkkkkk andando igual uma vaca manca... kkkkkkkk

Juliana disse...

Se te serve de consolo, uma vez perdi meu cartão no CARNAVALLLLLL eu eu tava viajandoooooo, contei com a solidariedade dos meus amiguinhos que viajaram comigo!

K. Willemann disse...

"andando feito uma vaca manca"... nossa com essa eu quase fiz xixi nas calças! rs...

Ainda não perdi meu cartão... e espero que falar isso não me faça perder, tenho um azar com essas coisas! rs...

A única coisa que eu perdi e me deixou super chatiada foi um estojo cheia de canetas coloridas no colegial, não ria, foi traumático.

Tudo vai dar certo!
Cheque é ruim mesmo pq tem que ser tdo certinho... se não vc se ferra! rs...

Beijinhos

Juliana disse...

Oi priiiiiii!
Adorei a dupla, vai fazer mais sucesso que faísca e espoleta, kkkkkkkk
Olha, quem fez meu blog foi a Denny, ela é um amor de pessoa.
O blog dela é: http://teoriadoemagrecimento.blogspot.com
Lá embaixo, no final do meu layout tem escrito "Denny", clica lá q aparece o email dela. Aí vcs conversam. Beijocasss

Camila disse...

Pri.. passando para deixar meu incentivo..
menina que loucura esses cartões fujões eim..
você faz 1h de spinning depois de 45 minutos de esteira!!! você é minha idola!!! parabens mesmo!! parabens pela força de vontade e determinação viu!!

Beijão